Manger selon votre groupe sanguin

PJRSelon le naturopathe américain Peter d’Adamo il existerait une diète alimentaire adaptée à chaque personne en fonction de son groupe sanguin.

Le régime Adamo divise les aliments que vous devriez privilégier et ceux à éviter en 16 groupes. Ces aliments sont essentiels pour un régime équilibré et regroupent le poisson, le lait, la viande maigre, les haricots, les légumes, etc, toutefois les portions alimentaires recommandées diffèrent selon les groupes sanguins..

Les quatre groupes

Groupes sanguinsSelon Peter D’Adamo il existe quatre groupes découlant des principaux groupes sanguins (si vous ne connaissez le votre demandez-le à votre médecin).  Voici, donc, la classification D’Adamo pour chaque groupe:

  • groupe O « le chasseur » – Selon le chercheur il s’agirait du plus vieux groupe sanguin. On peut en trouver la trace il y a plus de 30.000 ans et il requiert plus de protéines que les autres groupes.
  • Groupe A « l’agraire » – Ce groupe serait  apparu avec le développement de l’agriculture, il y a environ 20.000 ans. Son régime est surtout tourné vers les végétaux.
  • Groupe B « le nomade » –  Selon D’Adamo, ce groupe serait apparu il y a environ 10.0000 ans. Le nomade possède un système digestif souple et supporterait mieux les produits laitiers que les autres groupes.
  • Type AB « l’énigme » –  Ce groupe est de loin le plus récent puisqu’il  serait apparu il a environ 10.000 ans. Comme ses lettres l’indiquent, ce régime est à un mélange de  A et B.

Une alimentation adaptée à chaque groupe :

Le tableau ci-dessous dresse le résumé des aliments qui conviennent le plus à votre groupe sanguin selon le régime D’Adamo. Pour plus de détails consulter les publications de Peter D’Adamo.

tableau

Pour plus d’informations cliquez sur ce lien 

arbre

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s